MASÁŽE
ANTICELULITIDNÍ MASÁŽ
Díky speciálním hmatům anticelulitidní masáže dochází ke stimulaci podkožní tukové struktury a ovlivnění hlubokého krevního a lymfatického systému. Kompresní hmaty mají příznivý vliv na podkožní metabolismus a dochází k lepšímu spalování tuků. Aktivují se hluboké svalové struktury a rozrušují tukové tkáně. Rychlými a rytmickými pohyby, hloubkovým působením na tukové vazivo, prohříváním nohou a působení zábalem se uvolní tukové buňky, zlepší se podkožní metabolismus, krevní oběh a zrychlí se odtok toxických látek z těla.
Speciální zábal obsahuje látky, které mají výrazně stimulační účinek na většinu buněk lidského organismu. Významný je účinek na kůži a podkoží ve smyslu potlačení a prevence celulitidy, vyhlazení strií a drobných žilek, kožních erozí a vypnutí kůže. Tento postup má výborné výsledky nejen v samotném vyhlazení celulitidy, ale také ve formování postavy, ve zlepšení kvality pokožky, v povzbuzení lymfatického systému a v odstranění únavy nohou a celkové relaxaci. Velký rozdíl pocítíte již po prvním ošetření (k viditelnému odbourávání dochází ještě intenzivně v následujících cca 3 dnech). Uvolněný tuk a toxiny je proto žádoucí odplavit z těla ven ( tekutiny, zvýšená tělesná aktivita). Pro dlouhodoběji usazované struktury a ustálení získaného stavu je doporučována kůra 5ti po sobě jdoucích masáží ( 1- 2 masáže týdně).
Celulitida je vlastně chytré ochranné opatření a takové varování. Pokud je v našem těle příliš mnoho toxinů, které by mohly kolovat v organismu a poškozovat jej, tělo je přemění na tuk. Podkožní tukové buňky se pak spojují do větších celků, které tlačí proti pokožce, zhoršují její prokrvení a poškozují vazivo. Buňky tak sílí, tuhnou a vzniká i viditelné zvlnění kůže – celulitida.
Celulitida je dnes velmi častá u mnoha žen různého věku i váhy a kromě estetiky působí často negativně i na psychiku, přestože se nejedná pouze o problém vzniklý v důsledku nadváhy. Ke vzniku celulitidy přispívá mnoho faktorů: stres, špatné stravovací návyky, nedostatek pohybu, nesprávně nastavený pitný režim, hormonální antikoncepce apod. Jedná se tedy o nejen estetický, ale i zdravotní problém, který je možné péčí odstranit a změnou některých návyků již nenechat obnovovat.
RELAXAČNÍ MASÁŽ
Relaxační masáží dochází k uvolnění svalů a spouští se biochemické procesy, jejichž výsledkem je snížení citlivosti na vnímání bolesti, zlepšení nálady a celková duševní regenerace. V průběhu masáže je postupně snižována hladina stresových hormonů a dochází k velmi účinné duševní regeneraci a podstatné redukci stresu. Masáž je pomalá a jemnější za doprovodu relaxační hudby v příjemném prostředí.
Regenerační masáž
Rozmasírováním ztuhlého svalového systému při se při regenerační masáží uvolňují jednotlivá svalová vlákna a dochází k povolení spazmů. Nastupuje celková regenerace organizmu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla. Regenerační masáž, může prospět i kloubům díky prokrvení a vybalancování svalových skupin.
Pozitivní účinky masáže
Prokrvují a tím zlepšují přívod kyslíku a potřebných živin do tkání, odstraňují toxické látky a zplodiny látkové výměny z těla. Uvolňují svalové napětí, příznivě ovlivňují centrální nervový systém / stimulují či relaxují / uvolňují psychickou vyčerpanost a zlepšují kloubní pohyblivost.
Masáž lávovými kameny
Masáž lávovými kameny je v dnešní době skutečně velmi oblíbená. Patří mezi velmi žádané procedury nejenom u nás, ale i ve světě.
Je to velmi příjemná a regenerační procedura, která navíc báječně uvolní zatuhlé svalstvo a navodí pocit naprosté relaxace. Tento pocit je nesdělitelný a patří skutečně mezi skvostné zážitky. skupin.
Pro koho je masáž vhodná:
Masáž se doporučuje nejen lidem s bolestmi zad, ale také těm kteří jsou velmi vytížení a žijí v neustálém stresu a úzkosti. Při této masáži, která působí velmi příznivě na psychiku a podporuje kvalitní a vydatný spánek, se budete cítit svěže a odpočatě.
Kontraindikace:
Těhotné ženy (možná masáž nohou, rukou, šíje – nižší teploty) a lidé trpící cukrovkou nebo jinou nemocí by měli mít k této terapii svolení od lékaře.
Indická antistresová masáž hlavy
Bezpečná a efektivní terapie, která odstraňuje bolesti hlavy, stres, bolesti a napětí v šíji, bolesti hlavy, únavu očí, nespavost i problémy se soustředěním. Vychází z technik ájurvédské masáže pocházející z Indie, probíhá zásadně vsedě a můžete při ní zůstat ve svém pohodlném oblečení.
Při masáži je masírována horní část zad, ramena, šíje, pokožka hlavy a obličeje. Napětí z tlaků současného moderního způsobu života se shromažďuje právě v ramenou, krku a na částech hlavy. Indická masáž hlavy působí na dvou úrovních: na fyzické úrovni tím, že pracuje s kožní a svalovou tkání, na psychologické úrovni, tím že pracuje s energetickými kanály. V evropských podmínkách se většinou nepoužívají do oleje a krémy, pouze speciální hmaty ( na přání lze však použít např. levandulovou vodu do vlasů a některý z relaxačních olejů na masáž rukou a šíje.
Výsledný účinek:
- jemný rytmus pomáhá zrušit blokády,
- odstraňuje každodenní stres a duševní napětí,
- utlumuje bolesti hlavy,
- zmírňuje projevy únavy očí,
- mírní pocit hučení v uších,
- zlepšuje přísun živin potřebných pro zdravý růst vlasů,
- zmírňuje napětí v ramenou,
- navozuje pocit duševní pohody,
- povzbuzuje krevní oběh,
- podporuje činnost nervového systému,
- zlepšuje funkce imunitního systému.
Kdy se masáž nedoporučuje ( kontraindikace):
- při infekčním onemocnění,
- velmi vysoký nebo nízký krevní tlak,
- onemocnění cév,
- místní infekce nebo zánět, poranění hlavy,
- nádorová onemocnění,
- epilepsie,
- lupénka,
- těhotenství.
Breussova masáž zad ( páteře)
Jde o jemnou, citlivou, energeticko-manuální masáž zad v oblasti páteře, která uvolní tělesné, psychické i duševní blokády a zároveň regeneruje meziobratlové ploténky.
Breussova masáž se využívá především na veškeré problémy páteře, jako jsou například bolesti meziobratlových plotének, které je možné pomocí této speciální metody poměrně lehce, bez rizika a s vysokou pravděpodobností vyléčit, což řeší poměrně široké spektrum zdravotních potíží a mimo jiné to vede k velice účinnému odbourávání hluboko uložených psychických problémů.
Speciálními masážními hmaty za použití třezalkového oleje se docílí nabobtnání meziobratlových plotének a uvolnění nervů, které v páteřní oblasti vycházejí do celého těla ( namísto třezalkového oleje lze použít např. jalovcový masážní olej).
Jak pomáhá:
- uvolňuje tělesné, psychické a duševní blokády,
- uvolňuje napětí v okolí páteře, vyživuje ploténky a jednotlivé obratle,
- zlepšuje prokrvení, čímž napomáhá odstraňovat bolest,
- podporuje uvolnění svalů,
- podporuje zdravý a klidný spánek.
Manuální lymfodrenáž
Manuální lymfodrenáž je terapeutická technika, při níž terapeut jemným tlakem ruky provádí konkrétní hmaty, které uvolní lymfu. Ta dále proudí z mezibuněčného prostoru přes kapiláry, mízní cévy a uzliny a následně je nasáta do krevního řečiště. Lymfa obsahuje odpadní látky, metabolity, odumřelé buňky, bakterie, vodu,.. Lymfatický systém je vlastně taková „čistička“, která odvádí přebytečné tekutiny a odpadní látky z těla pryč, tím pomáhá rychlejšímu odplavení odpadních látek, tekutin a otoků, urychluje regeneraci a hojení tkáně. Využívá se tím tedy k celkovému pročištění těla, také k podpoře imunitního systému, podpoření hubnutí a odstranění celulitidy.
Na začátku každé terapie musí lymfodrenáži předcházet tzv. otevření spádových uzlin ( hlavního rozvodí ).
Tlak, který terapeut vyvíjí dlaněmi a prsty, je velice jemný a dostatečně silný tak, aby terapeut neklouzal po pokožce, ale zároveň netlačil do podkožních struktur (sval, kost…).
Manuální tahy nad lymfatickými cévami jsou vždy vedeny ve směru k lymfatickým uzlinám. Těmito pohyby dochází ke stimulaci pohybu lymfy směrem k pravé klíční kosti, kde hlavní mízovod ústí do horní duté žíly a lymfa vtéká do krevního řečiště. Odpovídající rytmus aktivuje i parasympatický nervový systém, což vede k relaxaci klienta. Tato procedura urychluje metabolismus a je proto nutné navýšit příjem tekutin a v den procedury nezatěžovat příliš organismus (běžně se může dostavit únava a již během procedury urychlení funkce ledvin.
Kdy je manuální lymfodrenáž vhodná ( indikace)
- u sportovně aktivních klientů, kdy lymfodrenáž podporuje rychlejší odbourávání katabolitů (splodin) buněčného metabolismu a podporuje regeneraci svalů a dalších tkání (např. běžci, hokejisté, fotbalisté atd.)
- po operaci kloubů od 12. dne (rána musí být zhojena)
- po onkologickém onemocnění (jsou-li K-markery v krevním vyšetření již negativní)
- u gynekologických obtíží např.: dysmenorrhea (bolestivá menstruace), funkční sterilita…
- u chronické žilní nedostatečnosti (křečové žíly, tromboflebitida, ateroskleroza, zánět žil…)
- prevence zánětu hlubokého žilního systému před a po plánované operaci (dle lékaře)
- v terapii bércových vředů
- u diabetiků (neuropatie, angiopatie)
- v terapii artrózy kyčelních, koleních a hlezenních kloubů (otoky dolních končetin způsobené funkčním opotřebování kloubů)
- primární a sekundární lymfedém
- onkologické indikace pouze po doléčení karcinomu a metastáz (ablace mammy, resekce uzlin, po radioterapii…dle lékaře)
- chronická žilní insuficience a prevence hlubokého žilního zánětu (před i po operacích)
- bolesti cévního původu (ateroskleróza tepen, žilní trombóza, křečové žíly, blokáda mízního řečiště…)
- terapie bércových vředů (v klidovém stádiu)
- poruchy prokrvení (Raynaudova nemoc, akrocyanóza)
- extrémní svalové zatížení
- celulita – laicky nazývaná „celulitida“ (lymfodrenáž slouží jako podpůrná metoda i např. při terapii celulity rázovou vlnou, ultrazvukem, kryoterapií…)
- liposukce (po operačních i neinvazivních zákrocích)
Kdy je manuální lymfodrenáž nevhodná ( kontraindikace)
- u kožních onemocnění (plísně, záněty kůže a měkkých tkání, otevřené rány, hnisavé kožní rány, proleženiny v akutním stadiu) – hygienické důvody
- onkologické onemocnění v akutní fázi – riziko rozšíření nemoci
- těžké srdeční onemocnění (isch. choroba srdeční, angina pectoris, infarkt myokardu, nestabilizovaná hypertenze, hypotonie…) – zvyšená cirkulace lymfy vede k nalití většího množství lymfy do krevního řečiště. Srdeční sval musí kapacitně větší průtok zvládnout.
- těžké plicní onemocnění (bronchiální astma, chronická bronchitida, obstrukční choroba plicní, akutní plicní edém…)
- u vážného onemocnění jater a ledvin – aby nedošlo k ještě vyššímu skokovému zatížení těchto interních orgánů
- cévní mozková příhoda
- zvýšená funkce štítné žlázy (hyperthyreosa)
- neurologické onemocnění (epilepsie, neuropatie, plexopatie…)
- nediagnostikované břišní obtíže
- akutní žilní zánět (tromboflebitida)
- akutní infekční onemocnění (chřipková viróza, zvýšená tělesná teplota…)
- osteosyntéza a endoprotézy v léčené oblasti